Поради для комфортного та безпечного бігу на вулиці в будь-яку погоду
Обирайте правильне взуття з ненаголошеною підошвою для впевненого зчеплення, коли земна поверхня вологіша або слизькіша. Якщо на вулиці йде дощ, запобігайте травмам, намагаючись уникати калюж і брудних ділянок. Також підбирайте одяг, який відводить вологу, https://trainingfocus.org.ua щоб залишатися комфортним і здоровим. Плануйте свої маршрути з урахуванням характеристик місцевості. Уникайте зони з частими слизькими ділянками, такими як […]

